Avec Géraldine, association Bien-être actif
Venez découvrir pourquoi le yoga n’est pas une
histoire de souplesse ni de postures acrobatiques
et venez peut-être vous réconcilier ou voir
autrement cette pratique corporelle et respiratoire
pour votre plus grand bien.
Je vous guiderai pour pratiquer quelques postures
dans un environnement qui vous est familier :
assis ou en appui sur une chaise.
Vous expérimenterez les effets dans votre corps,
ce qui s’ouvre ou se délie, pour permettre une
libération des tensions corporelles et une
meilleure respiration.
Nous terminerons par un temps de relaxation et
de respiration propice à préparer une douce
soirée, voire une belle nuit.
Je vous attends avec impatience.
Durée : 1h
Tarif : 12€
